Mittel gegen Sodbrennen

Mittel gegen Sodbrennen gibt es viele – von Präparaten aus der Apotheke wie Antazida oder Protonenpumpen-Hemmern bis hin zu Hausmitteln wie Leinsamen oder Nüsse. Die Auswahl ist vielfältig. Dabei hat jedes Mittel seine Vor- und Nachteile.

Antazida sind Präparate, die überschüssige Magensäure neutralisieren und damit schnell Abhilfe verschaffen können. In den natürlichen Prozess der Magensäure-Produktion greifen sie dabei – anders als Protonenpumpenhemmer (PPIs) – nicht ein. Antazida zeichnen sich daher vor allem durch ihre gute Verträglichkeit sowie ihre unkomplizierte und einfache Anwendung aus.

Protonenpumpen-Hemmer (auch Protonenpumpeninhibitoren oder kurz PPI) werden bei Betroffenen eingesetzt, um die Produktion von Magensäure zu reduzieren.  Sie werden insbesondere bei Vorliegen der Refluxkrankheit, einer Magenschleimhautentzündung oder einem Magengeschwür eingesetzt. Wie der Name bereits verrät, hemmen diese z.T. verschreibungspflichtigen Arzneimittel bestimmte Transportproteine in der Magenschleimhaut (allgemein als „Protonenpumpen“ bekannt). Dadurch wird die Produktion von Magensäure wirkungsvoll gehemmt und die Säureausschüttung reduziert. Reizungen oder Schädigungen der Magen- oder Speiseröhrenschleimhaut können durch die reduzierte Säureausschüttung abheilen.

Egal ob Nüsse, Backpulver oder auch milde Kräutertees: Es gibt einige Hausmittel  in den eigenen Küchenschränken, welche teilweise für eine erste Linderung der akuten Symptome sorgen können. So helfen zum Beispiel stärkehaltige Nahrungsmittel, wie Vollkornprodukte, überschüssige Magensäure zu binden. Mandeln und Nüsse können durch ihren hohen Proteingehalt Magensäure ebenfalls binden. 

Bei leichten Beschwerden können diese Hausmittel bereits ausreichen. Sollten die Hausmittel-Tipps allerdings wirkungslos bleiben, ist es ratsam, sich in einer Apotheke zu einem gut verträglichen, rezeptfreien Produkt gegen Sodbrennen, wie z.B. Refluthin® Kautabletten, beraten zu lassen.

Stress auf der Arbeit oder eine ungesunde Ernährung – unser Körper und besonders unser Magen reagiert auf Veränderungen in unserem Leben. Sodbrennen zählt mit zu diesen Reaktionen. Doch nicht jedes Mittel gegen Sodbrennen eignet sich für jede beliebige Situation:

Dass einem Stress wortwörtlich auf den Magen schlagen kann, wissen Sodbrennen-Betroffene nur zu gut. Eine intensive Projektphase auf der Arbeit, ein Streit mit der Familie oder gar Zukunftsängste – Stress hat viele Gesichter und kann Sodbrennen hervorrufen oder gar verschlimmern. Betroffene können durch folgende Tipps für mehr Entspannung sorgen und dadurch stressbedingtes Sodbrennen (Sodbrennen durch Stress) lindern:

• Ausreichend Schlaf
• Moderate sportliche Aktivitäten
• Entspannungsmethoden wie Yoga oder Meditation
• Bewusst Zeit für Mahlzeiten nehmen

Ältere Menschen sind häufiger von Sodbrennen-Beschwerden betroffen. Ein wesentlicher Grund dafür ist, dass die Muskulatur im Alter nachlässt. Dies gilt auch für den Schließmuskel zwischen Magen und Speiseröhre, den sogenannten Ösophagussphinkter. Er verliert an Kraft und kann den Rückfluss von Speisebrei und Magensäure in die Speiseröhre nicht mehr vollständig verhindern.

Eine natürliche Maßnahme gegen Sodbrennen im Alter  ist der Verzicht auf fettige oder scharfe Lebensmittel. Auch auf Süßigkeiten und stark kohlensäurehaltige Getränke sollten die Betroffenen verzichten, da diese ebenfalls die Produktion von Magensäure verstärken und somit Sodbrennen begünstigen können.

Sodbrennen ist für Schwangere keine Seltenheit. Besonders im letzten Schwangerschaftsdrittel kämpfen werdende Mütter häufiger mit Sodbrennen, da der Magen der Mutter durch das wachsende Baby immer weniger Platz hat. Drücken zusätzlich der Körper des Babys sowie seine Bewegungen auf den vollen Magen, gerät Speisebrei leicht zurück in die Speiseröhre und reizt die Schleimhaut. Sodbrennen in der Schwangerschaft  kann mit diesen Mitteln und Tipps reduziert werden:

• Schwangere können zum Beispiel Haselnüsse, geschälte Mandeln oder auch Haferflocken langsam kauen. Das bindet die Magensäure und mindert die Beschwerden durch Sodbrennen.
• Milde Kräutertees, wie zum Beispiel Fenchel-Tee, beruhigen ebenfalls den Magen und mindern die lästigen Sodbrennen-Beschwerden.
• Mehrere kleinere Portionen am Tag zu sich nehmen, anstatt drei große Mahlzeiten. Ist der Magen weniger voll, bleibt er beweglicher, wenn das Kind dagegen drückt.

Sie wollen mehr zu Sodbrennen und der Ernährung erfahren? Wir haben Ihnen alle wichtigen Informationen zusammengetragen.

Wer täglich an Sodbrennen leidet, sollte das in jedem Fall ärztlich abklären lassen und keine Selbstdiagnose stellen. Ein Arzt kann die Lage am besten beurteilen und Sodbrennen eventuell von anderen Magen-Darm-Erkrankungen, wie einer Magenschleimhautentzündung, einem Reizmagen oder einer Refluxerkrankung, abgrenzen.

Wer an Sodbrennen leidet, hat möglicherweise schon einmal gehört, dass Natron eine Linderung nachgesagt wird. Tatsächlich neutralisiert das Pulver die Magensäure. Hierzu müssen Sie einfach einen halben Teelöffel Natron mit stillem Wasser mischen und die Flüssigkeit langsam und schluckweise zu sich nehmen. Aber Achtung: Menschen mit einem besonders empfindlichen Magen laufen Gefahr, Blähungen oder Bauchschmerzen zu bekommen.

Das Fazit: Natron kann bei manchen Betroffenen vielleicht etwas gegen das Sodbrennen helfen, jedoch auch unangenehme Nebenwirkungen hervorrufen. 

Refluthin® Kautabletten kombinieren die mineralischen Säurepuffer Calcium- und Magnesiumcarbonat mit pflanzlichem Feigenkaktusextrakt. Die aktiven Bestandteile werden bereits beim Kauen im Mund freigesetzt und leisten rasch Abhilfe, indem die schnell löslichen Carbonate überschüssige Magensäure neutralisieren. Die pflanzlichen Schutzstoffe aus dem Feigenkaktusextrakt legen sich zusätzlich wie ein beruhigender Schutzfilm auf die gereizte Schleimhaut der Speiseröhre.

Mehr über Refluthin® erfahren